Ещё немного усилий и всё закончится, и начнётся новая жизнь. Когда вы освободитесь от никотинового рабства – это неимоверное чувство свободы. Автор данного курса находился в никотиновой зависимости больше 17 лет и не понаслышке знает, какое удовольствие приносит освобождение.

  

    Если вы правильно выполняете все рекомендации значит: по утрам читаете книгу, по вечерам смотрите видео или слушаете лекции, завтракаете фруктами, пьёте много воды, хотите быстрей освободиться от зависимости и продолжаете курить осознанно, получая максимум удовольствия от вдыхания ядовитого дыма. Если что-либо, из выше перечисленного вы не выполняете, оставьте программу, начнёте через семь дней или позже, по настроению.

​

​

​

​

        

    Вы практически дошли до конца. Если у вас возникает страх, что у вас не получится бросить эту гадость, не беспокойтесь, это состояние присуще многим курильщикам. Даже если, произойдёт какой-нибудь сбой и у вас не получится, через время попробуете ещё раз. Страх испытываете не вы, а существо, которое находится в вашей психике, оно понимает, что подходит конец и будет навязывать вам своё состояние всеми силами.  Не поддавайтесь, спокойно идите до конца. Если возникают мысли, что лучше оставить эту затею и пока немного покурить, а когда будет лучшее время, тогда попробовать снова. Знайте, эти мысли нашёптывает существо, оно имеет доступ к вашим мыслям, эмоциям, действиям. Ваше настоящее желание – быстрей отказаться от зависимости. Иначе, зачем вы проходите программу. Ещё один важный момент, вы будете не бросать курить, а именно отказываться от страшной гадости, которая разрушает ваше здоровье, отбирает деньги, забирает молодость. Поэтому, если вас кто-нибудь будет спрашивать, отвечайте, что отказались навсегда от самоотравления.

​

   Сегодня рассмотрим такую причину возникновения стресса, как отсутствие цели в жизни. Те цели, которые мы рассматривали вчера, это для всех людей независимо от пола и возраста. Каждый человек просто обязан иметь свою цель. Если человек живет бесцельно, он похож на лодку в открытом океане без паруса и без вёсел, куда ветер подует, туда её и несёт. Когда есть цель, человеку легче жить, легче вставать по утрам, потому что он знает, что сегодня ему нужно что-то сделать, что приблизит его к реализации желанной цели. Только не путайте с мечтой.  Мечта – это то, что многие любят прокручивать в голове, лёжа на диване, но при этом совсем не готовы это иметь ни физически, ни психологически, ни эмоционально. А цель – это что-то такое, чего вы хотите всей душой и готовы много действовать для её реализации и даже разработали план по достижению.

 

    Примеры адекватных целей: создание своего дела с определённым ежемесячным доходом, получение интересного образования, восстановление своего здоровья, отказ от вредных привычек, сброс лишних килограммов, освоение новой профессии, создание благотворительного фонда. На самом деле, хороших и нужных целей очень много. И если вы потрудитесь найти свою - ваша жизнь перейдёт на совершенно другой качественный уровень. Вы будете просыпаться по утрам, и у вас будет желание жить и действовать, приносить какую-нибудь пользу, а за всем этим будет приходить финансовый достаток.  Когда человек живёт без цели, первое что он чувствует после пробуждения, это насколько жизнь противная штука и сразу возникает желание закурить и выпить кофе.

 

    Кофе с сигаретой – это прямой путь к инсульту. Сегодня больницы забиты молодыми "инсультниками". Курение, алкоголь, наркотики – это медленная форма суицида. Когда жизнь не то, что хочется, эти "друзья" приходят на помощь и помогают быстрей с ней расстаться. Исходя из выше сказанного, мы очень рекомендуем сначала разобраться в своём предназначении, а потом найти свою цель, разработать детальный план по её достижению и начать вести осознанную жизнь.

​

   Каждый курильщик страдает из-за отсутствия энергии. Вряд ли вы когда-нибудь видели весёлого, бодрого, улыбающегося курильщика.  Причина в том, что никотиновый монстр отбирает всю энергию себе, а человеку остаётся совсем немного. Когда вы избавитесь от самоотравления, у вас появится много энергии, вас будет просто разрывать изнутри, в этот момент очень важно будет направить высвободившуюся энергию в нужное русло. Многие сталкиваются с такой  проблемой, что когда появляется много энергии, они не знают, что им делать, некоторые принимают решение начать курить снова.

 

   Для того чтобы с вами это не произошло мы предлагаем заняться чем-нибудь интересным: начать бегать по утрам, изучить вопрос здорового питания, начать реализовывать свою цель, помогать другим людям избавляться от курения, начать читать интересные книги, записаться  в фитнес  клуб, заняться бизнесом, найти новую и интересную работу. Это всё на перспективу, но вам уже сегодня нужно с чего-нибудь начать.

 

    Предлагаем вам изучить небольшой курс гимнастических упражнений, который нужно будет делать ежедневно после того, как откажетесь от курения. Курс занимает всего несколько минут, но польза от него колоссальная. Увеличится гибкость тела, прочистятся энергетические каналы и как следствие, станет больше энергии, добавит тонус психике, положит начало вашему здоровому образу жизни. Если вам это нужно, а если не нужно – это ваш выбор, но вы обязательно пожалеете об упущенном шансе.

 

   Сегодня просмотрите упражнения и попробуйте освоить. Их всего 5, каждое упражнение сделайте по 2 – 3 раза, потом исходя из инструкций, по возрастающей.