Сегодня начинаем процесс вашего излечения с чтения второй части книги. Не забывайте читать осознанно и разбираться во всем очень вдумчиво. Мы рекомендуем вам пойти выкурить сигарету, если конечно вы этого ещё не сделали и после этого приступить к чтению.

​

​

​

​

​

    Итак процесс вашего излечения находится в стадии развития. Если у вас появляется желание выбросить сигареты и больше не травиться - не поддавайтесь искушению, травитесь, вы ещё не достаточно сильны, чтобы отказаться.

​

    Сейчас, мы с вами поговорим о причинах возникновения никотиновой зависимости. Как принято считать в обществе, сигарета снимает стресс.  Другими словами вы испытываете внутреннее напряжение и как только выкуриваете сигарету, напряжение сразу уходит, несколько минут длится расслабленное состояние и потом напряжение возникает вновь. Конечно, основная причина этого напряжения - выведение никотина из организма, как похмелье на утро.

 

    Но есть ещё несколько причин напряжения психики, и находятся они в неправильном взаимодействии  с окружающим миром. Большинство людей, находясь  физически в каком-нибудь месте, умом находятся совсем далеко от этого места.  Например, вы находитесь рядом с любимой женой и разговариваете с ней, о чем-нибудь, а при этом анализируете ситуацию на вашей работе. От такого несоответствия реальности ваша психика напрягается и появляется желание снять это напряжение, при помощи: сигареты, алкоголя, рулетки и т.д.

 

    Каждый находит свои способы расслабления, но принцип везде одинаковый. А на самом деле всё очень просто. Где бы вы не были, находитесь здесь и сейчас. Если вы находитесь на работе концентрируйте все своё внимание на этом процессе во всех деталях и не позволяйте своему уму находиться дома с любимой женой и наоборот. Вначале это будет у вас плохо получаться, пусть это вас не беспокоит. Ваш ум будет похож на избалованного не дрессированного щенка. Но если вы поработаете над собой, регулярно запрещая уму думать на отвлеченные темы, то со временем он станет послушным и будет выполнять все указания. Таким образом, вы навсегда уберёте одну из основных причин напряжения психики. А если нет напряжения, на душе спокойно, то и не нужно расслабляться с помощью ядов.

            Теперь вам необходимо посмотреть следующее видео о  курении.